아로마오일 족욕 방법 그리고 족욕 사용 오일 정보

아로마오일 족욕 방법 그리고 족욕에 사용하면 더 좋은 아로마오일 정보까지 한 번에 확인해 보도록 하겠습니다. 아로마오일은 특히나 우리 신체의 균형을 맞추고 편안하게 하는데 도움을 줄 수 있는 서양의 민간요법 정도로 생각하셔도 이해사기가 편하실 것 같습니다. 스트레스가 많은 현대인들을 위해 아로마오일을 이용한 효과 좋은 족욕 방법에 대해서 확인해 보시기 바라겠습니다. 

 

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목차

 

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아로마오일 족욕 방법

아로마오일을 이용한 족용 방법을 원하는 효능에 따라서 따뜻하게도 차갑게도 할수 있습니다. 아로마오일을 이용한 족욕 방법은 아래와 같습니다. 

 

따뜻한 족욕 방법

아로마테라피르 따뜻한 족욕을 즐길수 있습니다.

• 족욕물 온도 : 35-42도 정도
• 효과 : 다리 신경통, 근육통, 퉁퉁부은 다리의 혈액순환을 도와 편안한 다리 컨디션에 도움
• 주의 사항 : 정맥류, 고혈압이 있는 분은 주의하시기 바랍니다.

 

차가운 족욕 방법

• 족욕물 온도 : 15-18도 정도
• 효과 : 차가운 온도로 인해 혈관이 수축 되었다가 확장되면서 혈액 순환에 도움, 피곤한 발, 발의 냄새 제거에 도움을 받고 싶은 사람에게 도움

족욕 추천 오일

피곤하고 지친 다리, 발을 위해 몇가지의 오일을 추천해 보도록 하겠습니다. 

• 페퍼민트
• 티트리
• 라벤더
• 진저

 

족욕시 아로마오일 사용 방법

아로마오일은 100% 순수 고농축 식물성 오일이기 때문에 꼭 희석을 해서 사용을 해야 합니다. 족욕 물이 있다고 하더라도 아로마오일을 떨어뜨리면 물에 섞이기 않기 때문에 소금, 우유 등에 아로마오일을 섞은 다음에 물에 넣는 것이 좋습니다. 

원액이 피부에 바로 닿으면 심하면 화상, 혹은 알레르기 반응이 일어날 수 있으니 조심하시기 바라겠습니다.

아로마오일 희석이나 블랜딩 하는 방법에 대해서 정보를 확인하고 싶으신 분들은 아래의 글을 참고 하시기 바라겠습니다.

 

아로마 오일 블랜딩 방법

 

 

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