자몽오일로 셀룰라이트 없애는 방법 공유를 해 보도록 하겠습니다. 자몽오일은 아로마오일 중에 탑과 미들노트에 속하는 에센셜 오일로 프레쉬 자몽향수를 좋아하는 사람이라면 사랑에 빠지지 않을 수밖에 없는 오일중 하나입니다. 자몽오일에 대해서 확인해 보고 매끈하고 건강하게 셀룰라이트 관리도 해 보시기 바라겠습니다.
목차
자몽오일 정보
자몽오일은 말그대로 과일 자몽 열매의 껍질에서 추출한 100% 천연 아로마오일을 이야기하는 것입니다. 이 자몽오일은 셀룰라이트를 없애는 방법으로 사용되는 아로마오일로 다이어트 오일로도 유명합니다. 자몽 오일에 대해서 기본적인 정보를 확인해 보고 매끈한 바디를 위한 셀룰라이트 관리를 할 수 있는 사용 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
자몽오일 특징
- 향기 : 자몽 열매의 향기를 그대로 담고 있습니다. 달콤하고 약간 새콤한 상쾌한 감귤향입니다.
- 사용방법 : 마사지, 목욕, 흡입 법 등 다양하게 사용 할 수 있습니다.
- 함께 블랜딩 하면 좋은 오일 : 라벤더, 로즈마리, 사이프레스, 레몬, 베르가못, 일랑일랑, 제라늄
- 주의사항 : 버가텐 (Bergaptene)을 함유하고 있어서 광독성이 있기 때문에 피부에 바르고 햇볕을 평균 4시간 정도는 보지 않는 것인지 좋습니다. 따라서 자몽 마사지는 밤에 하는 것을 추천해 드립니다.
- 자몽의 껍질을 이용한 압착방법으로 자몽오일을 추출 합니다.
자몽오일 효능
- 자몽오일은 림프순환도움, 이뇨작용 도움, 비만 관리 등에 도움이 되는 오일로 유명합니다. 특히나 림프자극을 하는 오일로 알려져 있어서 셀룰라이트 마사지에 효과적입니다.
- 스트레스와 우울한 기분을 날려 버릴 수 있는 상쾌한 향을 가지고 있습니다.
- 살균과 소독 작용이 있어서 지성피부 그리고 여드름 피부에 매우 효과적인 에센셜 오일중 하나입니다.
자몽오일 레시피 (셀룰라이트 없애는 방법)
자몽오일을 이용하여 울퉁불퉁한 셀룰라이트를 없애는데 도움이 되는 레시피를 확인해 보도록 하겠습니다. 에센셜 오일에 대해서 혹시 처음 들어보셨다면 아래의 글을 확인하여 우리가 흔히 부르는 아로마오일이 어떤 것인지 먼저 확인해 보는 것도 좋을 것 같습니다.
아로마테라피의 명칭
아로마테라피의 단어의 기원에 대해 알아보겠습니다. 아로마테라피 명칭에 대한 정의 아로마테라피의 명칭은 아로마와 테라피의 합성어랍니다. 아로마 Aroma + 테라피 Therapy 가 합쳐진 단어이죠.
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셀룰라이트 관리를 위한 마사지 오일
셀룰라이트 관리를 위한 베스트 조합은 아마도 코코넛 오일 일 것입니다. 셀룰라이트 관리 마사지를 받으러 가면 코코넛 오일을 이용하여 마사지를 하는 것도 그 이유입니다.
코코넛 자몽 오일 마사지 준비물
- 코코넛오일 30ml
- 자몽오일 20방울
- 유리병 (에센셜 오일을 플라스틱과 닿으면 향이 없어지거나 플라스틱에 반응할 수 있기 때문에 꼭 유리병을 사용해 주시기 바라겠습니다)
마사지 오일 만드는 방법
자몽오일 코코넛오일로 집에서 홈메이드 마사지오일을 만드는 방법은 매우 간단합니다. 코코넛오일과 자몽 오일을 넣어서 섞고 마사지를 해 주는 것입니다.
- 자몽에센셜 오일 그리고 코코넛오일을 섞습니다.
- 유리병에 섞은 오일들을 담아 줍니다.
- 셀룰라이트 관리가 필요한 부분에 5분 정도 마사지를 해 줍니다. 괄사 같은 마사지 기구를 이용하면 더욱 효과가 좋습니다.
- 사용기한 6개월
포도씨유 오일을 이용한 셀룰라이트 관리 오일
포도씨유오일은 텍스쳐가 가벼우면서도 알레르기가 적은 오일로 알려져 있습니다. 셀룰라이트 관리 오일을 여러 가지 아로마오일 블랜드를 이용하여 집에서 간단하게 만들어 보시기 바라겠습니다.
포도씨유 자몽에센셜 오일 블랜드 마사지 준비물
- 30ml 포도씨유 오일
- 3방울 블랙페퍼 에센셜 오일
- 5방울 자몽에센셜 오일
- 3방울 주니퍼베리
- 유리병
포도씨유 셀룰라이트 마사지 오일 만드는 방법
포도씨유 셀룰라이트 마사지 오일을 만드는 방법도 매우 간단합니다. 재료를 모두 넣고 유리병에 넣어서 마사지에 사용하시면 됩니다.
- 유리병에 포도씨유 오일, 블랙페퍼, 자몽, 주니퍼베리 오일을 넣어서 잘 섞어 줍니다.
- 셀룰라이트 관리를 위한 부위에 마사지 오일을 발라 마사지를 합니다.
셀룰라이트와 각질관리를 위한 스크럽
셀룰라이트 관리도 하면서 피부 각질 관리도 함께 할 수 있는 수분 촉촉 스크럽제를 만들어 보도록 하겠습니다. 히말라야 핑크소금으로 스크럽제를 만들어서 겨울철 보습 각질 관리와 함께 셀룰라이트 없애는데 도움을 주는 스크럽을 간단하게 만들어 보실 수 있습니다.
셀룰라이트 각질 관리 스크럽 준비물
- 코코넛오일 30ml
- 핑크소금 1/2 컵
- 자몽에센셜 오일 30방울
- 유리병
셀룰라이트 관리 스크럽 만드는 방법
셀룰라이트 관리와 함께 피부의 각질관 리르 할 수 있는 스크럽제를 만들어 보도록 하겠습니다. 코코넛오일이 조금 얼어 있다면 살짝 전자레인지에 녹여주시면 됩니다.
- 코코넛오일에 자몽에센셜 오일을 블랜딩 합니다.
- 블랜딩 된 오일에 핑크소금을 섞어 줍니다.
- 섞인 스크럽제를 유리병에 담아서 보관합니다.
- 만들어진 스크럽제는 뚜껑을 꼭 닫아서 그늘진 곳에서 6개월 보관하실 수 있습니다.
아로마테라피스트들이 셀룰라이트 관리를 할 때 가장 먼저 찾는 오일 중에 하나가 자몽 오일입니다. 자몽오일오 향기 아로마테라피와 함께 셀룰라이트 관리 마사지도 집에서 간단하게 해보시기 바라겠습니다.
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