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아로마테라피

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시더우드 아로마오일 vs 샌달우드 아로마오일 차이점 시더우드 샌달우드 차이점 확인해도 보록 하겠습니다. 생활 속 화학제품 사용을 줄이고 천연 재료를 이용하려는 사람들이 많아지면서 생활 화학제품의 대체로 떠오르고 있는 아로마오일에 대해서 관심이 높아지고 있습니다. 향기가 있는 허브류 아로마 식물에서 추출해 낸 오일을 이용하여 신체적, 정서적, 정신적 웰빙을 촉진하는 전체적인 치유 방법인 로마테라피를 이용하여 생활에 건강과 자연을 더하려는 사람들이 많아지고 있습니다. 이름이 비슷한 거 같아서 같은 오일인 줄 알았던 시더우드와 샌달우드 어떤 차이점이 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 시더우드 와 샌달우드 아로마오일 공통점 샌달우드 : Sandalwood 시더우드 : Cedarwood 대체적으로 샌달우드와 시더우드의 공통점은 향과 피부 건강에 좋다는 특성에..
집에서 흑설탕 각질제거 만들기 방법 (피부를 매끈하고 촉촉하게) 집에서 흑설탕 각질제거 만들기 방법 그리고 올바른 사용방법을 확인할 수 있습니다. 이제 곧 봄이 옵니다. 겨울에는 피부의 가장 바깥층에 죽은 세포인 각질이 쌓여 건조하고 거칠어집니다. 그래서 각질 제거를 하기 위해서 스크럽제를 사용하곤 하는데 최근 미세플라스틱 스크럽제들로 인해 문제가 발생하기도 하였습니다. 피부 표면의 각질을 제거하고 모공의 노폐물을 부드럽게 천연 화장품 재료로 이용하여 건강한 피부를 위한 각질제거 스크럽제를 만들어 보도록 하겠습니다. 목차 겨울이 지난 후 각질 제거를 사용해야 하는 이유 겨울이 지나고 계절이 바뀔 때 각질 제거를 적당히 해야 하는 이유가 있습니다. 겨울이 지나면서 수분이 부족한 피부는 표피층을 쉽게 잃어버리고 건조한 겨울 공기로 인해 피부가 수분을 유지하기 어렵습니다...
라벤더 에센셜 오일 어디까지 사용해 보셨나요? 라벤더 에센셜 오일 사용법 확인해 보겠습니다. 라벤더 오일은 세상에서 가장 잘 알려진 아로마오일 중 하나로 부작용이 거의 없고 마일드한 아로마오일로 여러 가지 생활용품에 많이 사용되는 아로마오일입니다. 최근 라벤더 오일이 더 각광받고 있는 이유는 라벤더오일이 가지고 있는 여러 가지 효능 중에서도 특히 마음을 편안하게 하여 숙면을 취할 수 있도록 도움이 되기 때문일 것 같습니다. 이점이 많은 라벤더오일을 다양하게 사용할 수 있도록 라벤더 에센셜 오일 사용법 몇 가지를 소개해 보도록 하겠습니다. 목차 라벤더 에센셜 오일 효능 라벤더 에센셜 오일은 라벤더 꽃에서 추출해 내는 아로마오일입니다. 라벤더 꽃에는 잠재적인 건강상의 이점뿐만 아니라 진정 및 이완 효과에 사용되는 세계에서 가장 잘 알려진 오일 이면서 가..
페티그레인 아로마오일 효능 과 활용방법 페티그레인 아로마오일 효능과 활용 방법확인을 해 보도록 하겠습니다. 파라과이가 원산지인 페티그레인 에센셜 오일은 세비야 페티그레인 나무의 잎과 나뭇가지에서 증기 증류법으로 추출되는 아로마오일입니다. 약간의 꽃 향이 나는 숲의 신선한 향이 있으면서 멋있는 아로마테라피 적인 아로마 효능이 있습니다. 페티그레인 아로마오일 향기에 빠졌다면 아래의 글에서 오일의 효능과 사용방법에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 페티그레인 아로마오일 알아보기 페티그레인 아로마오일은 Petitgrain 으로 영문명으로 표기를 합니다. 비터 오렌지 나무인 Citrus aurantium의 잎과 가지에서 추출한 일종의 에센셜 오일입니다. 원래 비터 오렌지 나무의 덜 익은 녹색 열매로 만들어졌기 때문에 "petitgrain"이라는 ..
면역력 높이는 고수잎 아로마오일 사용방법 면역력 높이는 고수잎 아로마오일입니다. 상쾌함과 면역 지원을 위한 고수 잎 오일은 아직 한국에서 많이 알려져 있지 않은 아로마 에센셜 오일이지만 상쾌함과 고수잎이 가지고 있는 오일의 특징으로 마니아 층이 있는 아로마오일입니다. 익숙하진 않지만 우리에게 이점이 많은 아로아오일인 커리엔더 고수잎 아로마오일에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 상쾌한 향의 커리엔더, 고수잎 아로마 오일 커리엔더 Coriander Leaf Essential Oil 아로마 오일에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 식물 이름: Coriandrum sativum 원산지: 스페인 사용된 식물 부분: 잎 아로마 노트 : 신선하고 톡 쏘는 허브 향 코리앤더 에센셜 오일은 고수 식물의 씨앗과 잎에서 추출할 수 있습니다. 고수 잎에서 추출한 ..
젖산 제거 방법 아로마 마사지로 가뿐하고 편하게! 젖산 제거 방법 중 여러 가지가 있지만 오늘은 아로마 마사지로 몸을 가뿐하게 할 수 있는 방법과 효과를 확인해 보도록 하겠습니다. 평소 운동을 즐겨하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 법한 단어인 젖산은 영어로 하면 lactic acid 입니다. 젖산을 제거하지 않으면 피로물질이 계속 쌓여서 근육통이나 몸이 찌뿌둥하게 느껴지게 마련입니다. 운동 후에도 몸을 가볍게 하기 위한 젖산 분해 아로마 마사지 방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 피로물질 젖산은 무엇인가요? 운동을 하고 나면 피곤하고 몸이 찌뿌등 하고 근육이 아픈 느낌이 있습니다. 젖산은 근육 수축 과정에서 생성되는 피로물질인데 일반적으로 산소 공급이 부족하거나 과도한 운동 시 발생되게 됩니다. 그렇기 때문에 운동 후에 여러 가지 젖산 분해 방법 등을 ..
두통이 있을때 좋은 아로마 마사지 방법 두통이 있을 때 좋은 아로마 마사지 방법 정보를 공유해 보도록 하겠습니다. 머리가 아프고 편두통이 있을 때 아로마 마사지를 하면 부장용을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 두통약을 먹지 않아도 효과를 볼 수 있기 때문에 천연 요법을 즐기는 사람들에게는 선호하는 방법입니다. 머리가 지끈거리고 스트레스가 많을 때 할 수 있는 간단한 방법에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 두통이 있을때 좋은 아로마 오일 두통을 가라앉히고 통증으로 인한 스트레스를 완화하는 작용을 할 수 있는 아로마 에센셜 오일의 종류와 사용 방법을 확인해 보도록 하겠습니다. 페퍼민트 아로마 오일 산뜻한 향이 있는 페퍼민트 아로마오일은 이집트와 그리스 로마시대부터 즐겨 사용된 허브 성분입니다. 페퍼민트 아로마오일에 있는 멘톨 성분은 근육을 완화..
천식 기침이 심할때 민간요법 으로 사용할 수 있는 아로마오일 천식 기침이 심할때 민간요법 으로 사용할 수 있는 아로마오일에 관한 정보입니다. 요즘 같은 환절기 날씨에는 감기나 비염 환자도 많지만 기관지 관련 질환자들도 많이 있습니다. 바로 호흡기 계통 문제인데 감기는 물론이고 알레르기성 비염 그리고 천식 등등 질환이 아주 다양하게 나타납니다. 이럴 때 병원 치료를 받는 게 일반적이지만 민간요법이나 아로마테라피의 방법에 관심이 있다면 아래의 글에서 어떻게 사용하면 좋은지 어떤 오일이 좋은지 확인해 볼 수 있습니다. 목차 천식 기침이 심할때 사용 하면 좋은 아로마오일 천식 기침이 심할때 사용할 만한 그리고 추천할만한 아로마오일들의 종류와 특징을 확인해 보도록 하겠습니다. 아로마오일은 허브 식물의 줄기, 뿌리, 잎 등 다양한 곳에서 추출하기 때문에 식물이 가지고 있는 ..
유칼립투스 오일 종류 와 사용 방법 유칼립투스 오일 종류 그리고 사용방법 관련하여 정보를 확인해 보도록 하겠습니다. 코알라가 먹는 유칼립투스 잎은 우리에게 매우 유용한 아로마티라피의 치료효과가 있습니다. 대표적인 유칼립투스 다이브, 유칼립투스 글로불루스, 유칼립투스 라디아타 3가지의 유칼립투스 오일 종류 확인을 할 수 있습니다. 어떤 특징과 차이점이 있는지 그리고 유칼립투스 어데어 어떻게 사용하는지 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 유칼립투스 오일 종류 유칼립투스 오일 종류 확인을 해 보겠습니다. 대표적이 유칼립투스 아로마오일은 3가지로 압출할 수 있습니다. 유칼립투스 다이브, 유칼립투스 글로불루스, 유칼립투스 라디아타를 꼽을 수 있습니다. 각각의 특징을 확인해 보도록 하겠습니다. 유칼립투스 다이브 오일 특징 (Eucalyptus Dives..
효과적으로 감기 초기에 잡는법 감기 초기에 잡는 법 확인을 해 보겠습니다. 요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 감기에 걸리는 사람들이 많아진 것 같습니다. 기침만 해도 눈치 보이는 시기인지라 평소보다 더욱 건강관리에 신경 써야 하지만 바쁜 현대인들에게 있어 건강관리는 쉽지 않은 일이다. 생활습관에서 찾을 수 있는 감기 초기에 잡는 방법에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 초기 감기에 좋은 음식 감기는 겨울철, 붐비는 공간 또는 사람들이 면역 체계가 약화된 경우와 같은 특정 상황에서 더 흔하게 나타나며 스트레스, 수면 부족, 영양 부족도 감염에 대한 신체의 저항력을 저하시켜 감기에 걸리기 쉽습니다. 감기도 오래 두면 몸에 피로도도 싸이고 더 크게 발전 하기 때문에 초기 감기를 잡기 위해 많은 방법들을 동원하게 되는 것 같습니다. 초기 감기에..

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